EL MÉTODO UMBRAL 72
No buscamos que
entiendas más.
Buscamos que puedas
elegir distinto.
ROMPER · ATRAVESAR · ELEGIR
Un proceso diseñado para cuestionar lo automático, llevar esa comprensión a una experiencia concreta y convertirla en una elección consciente.
CONOCER EL PROCESO ↓
TRES DÍAS
UNA VIDA MÁS CONSIENTE
EL CICLO UMBRAL 72
Tres movimientos. Un mismo proceso
Romper, Atravesar y Elegir no son tres días ni tres bloques aislados. Es un movimiento que aparece una y otra vez: cuestionar una respuesta automática, vivir una experiencia concreta e integrar lo ocurrido para poder elegir distinto.
01
ROMPER
Cuestionar lo que hoy dirige tu vida sin que te des cuenta.
Romper no significa destruirte. Significa interrumpir por un momento las explicaciones, hábitos y respuestas automáticas con las que has aprendido a funcionar.
NARRATIVA · CONTRADICCIÓN · AUTOMATISMOS · RESISTENCIA
02
ATRAVESAR
Convertir una idea en una experiencia real.
Una vez cuestionada una narrativa, el participante entra en una experiencia concreta donde puede observar cómo responde realmente ante la incomodidad, el impulso, la incertidumbre o el límite
PRESENCIA · HIELO · KINTSUGI · VÍNCULO · TEMAZCAL · SILENCIO
03
ELEGIR
Integrar lo vivido y decidir qué haces con ello.
Una experiencia intensa, por sí sola, no garantiza transformación. Elegir implica nombrar lo ocurrido, darle contexto y convertirlo en una decisión consciente que pueda existir también fuera del retiro.
INTEGRACIÓN · LÍMITES · SENTIR · DECISIONES CONCRETAS
Entender no
siempre cambia nada
Puedes saber perfectamente qué relación ya no quieres,
qué patrón repites, qué conversación estás evitando
o qué parte de tu vida dejó de hacer sentido.
Y aun así seguir haciendo exactamente lo mismo.
Porque una cosa es
comprender una idea
y otra muy distinta
es encontrarte contigo cuando
aparece el miedo, la incomodidad,
el impulso o la decisión real.
Por eso UMBRAL 72 no trabaja únicamente con comprensión.
Trabaja con experiencia + integración + elección.
LA MENTE COMPRENDE.
EL CUERPO COMPRUEBA.
LA PERSONA ELIGE.
ROMPER — ATRAVESAR — ELEGIR
UN MISMO PROCESO.
INFINITAS FORMAS DE VIVIRLO.
